Originalmente publicado en LA AGENCIA MUNDIAL DE PRENSA :
INTERMITTENT FASTING El ayuno intermitente es algo que hacemos algunos de forma natural, es decir no comer nada: ayunar durante un período cada día o semana durante un periodo prolongado de tiempo, que hasta ahora hemos limitado siempre a la franja horaria que va desde la cena…

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Para adelgazar no es necesariamente imprescindible acudir a pastillas ni tratamientos costosos o pócimas. Si es importante averiguar el motivo de la subida de peso si es que somos personas muy limitadas para ingerir alimentos o que justamente no solemos consumir todo aquello que si o si…

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NUTRITION: FIBER AND ITS IMPORTANCE Porque debemos cuidar de nuestro cuerpo con una alimentación saludable y con ejercicios siempre. Because we must take care of our body with healthy eating and exercise. Existe un elemento que debe estar presente en toda alimentación, me refiero a la fibra…

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PSYCHOLOGY: ARE YOU DEPRESSIVE… OR ARE YOU SURROUNDED BY TOXIC PEOPLE? NARLY MAHECHA Psicologa Clínica Con frecuencia nos preguntamos porque después de haber tenido una conversacion con determinadas personas, de un momento a otro tu nivel de energía baja, nos sentimos ansiosos, tristes, descargados, apesadumbrados, aún si…

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DOMESTIC ECONOMY: SAVINGS ON FOOD PURCHASES Unos de los gastos más significativos en la economía doméstica es justamente la compra de la comida o alimentación así como la de artículos de aseo o limpieza por lo que aprender a comprar ahorrando de la forma más inteligente se…

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NUTRITION: FOODS RICH IN PROTEINS TO INCREASE MUSCLE MASS https://youtu.be/HHUVkQhPmog Hay proteínas de origen animal que suelen tener más cantidad de proteínas con una composición más completa aunque tienen más grasa y también tenemos las de origen vegetal por tanto si tu dieta es exclusivamente vegetal puedes…

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Las proteínas son moléculas grandes y complejas que desempeñan muchas funciones críticas en el cuerpo cuya mayor parte del trabajo lo realizan en las células y son necesarias para la estructura, función y regulación de los tejidos y órganos del cuerpo. Están formadas por cientos o miles…

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El consumo de proteínas de origen vegetal se asocia a un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y mortalidad La popularidad de las dietas hiperproteicas viene de lejos y se mantiene en la actualidad, gracias a las múltiples y variopintas propuestas que cada año inundan librerías y pantallas.…

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DEHYDRATION OF ALL KINDS OF MEAT AT HOME IS 100% HEALTHY. Como bien sabemos, la deshidratación es una técnica a través de la cual eliminamos todo el agua presente en el alimento. La carne, es uno de los alimentos más comunes en la práctica de la deshidratación…

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DEHYDRATE FRUITS AND VEGETABLES AT HOME 100% HEALTHY WITHOUT A DEHYDRATOR OR OVEN La deshidratación de alimentos es una opción super saludable como económica y la podemos aplicar a las frutas y verduras. Hay que remarcar son alimentos a las que se les ha extraído la mayor…

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THE PLACEBO AND NOCEBO EFFECT Existe una línea muy fina que separa la mente del cuerpo ya que la mayor parte de las sensaciones que experimenta nuestro organismo vienen precedidas por la mente es decir que: «lo que la mente cree, el cuerpo lo experimenta«.  There is…