PSICOLOGÍA: ¿ERES DEPRESIVO… O ESTAS RODEADO DE GENTE TOXICA?

Originalmente publicado en LA AGENCIA MUNDIAL DE PRENSA :
PSYCHOLOGY: ARE YOU DEPRESSIVE… OR ARE YOU SURROUNDED BY TOXIC PEOPLE? NARLY MAHECHA Psicologa Clínica Con frecuencia nos preguntamos porque después de haber tenido una conversacion con determinadas personas, de un momento a otro tu nivel de energía baja, nos sentimos ansiosos, tristes, descargados, apesadumbrados, aún si…

NUTRICION: ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR

Originalmente publicado en LA AGENCIA MUNDIAL DE PRENSA :
NUTRITION: FOODS RICH IN PROTEINS TO INCREASE MUSCLE MASS https://youtu.be/HHUVkQhPmog Hay proteínas de origen animal que suelen tener más cantidad de proteínas con una composición más completa aunque tienen más grasa y también tenemos las de origen vegetal por tanto si tu dieta es exclusivamente vegetal puedes…