SOBRELLEVAR EL «STRESS» EN TIEMPOS DEL COVID-19

Es natural sentir stress, ansiedad, dolor y preocupación durante y después de situaciones como las que estamos viviendo. Ciertamente todos reaccionamos de manera diferente asi como que nuestros propios sentimientos cambiarán con el tiempo lo que debemos observar y aceptar. Cuidar de nuestra salud emocional nos ayudará a pensar con claridad y a reaccionar ante las necesidades urgentes de protegernos y proteger a nuestras familias. El cuidado personal nos ayudará a su curación a largo plazo. El brote de esta enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) puede resultar estresante a algunas personas debido a que el temor y la ansiedad con respecto a una enfermedad pueden ser agobiantes y generar emociones fuertes tanto en adultos como en niños por lo tanto lidiar con el estrés nos permitirá fortalecernos tanto a uno mismo como a las personas importantes de nuestra vida y entorno. … Leer más SOBRELLEVAR EL «STRESS» EN TIEMPOS DEL COVID-19

MEDIDAS DE PROTECCIÓN BASICAS Y OTRAS INFORMACIONES IMPORTANTES CONTRA EL NUEVO CORONAVIRUS

Dada la situación en la que nos encontramos ahora mismo en todo el mundo, desde esta mesa de redacción de J10 FITNESS PERÚ nos hacemos eco de las MEDIDAS DE PROTECCIÓN BÁSICAS Y OTRAS INFORMACIONES IMPORTANTES CONTRA EL NUEVO CORONAVIRUS de la que hemos extraído los siguientes puntos de interñes mundial. Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS)… Leer más MEDIDAS DE PROTECCIÓN BASICAS Y OTRAS INFORMACIONES IMPORTANTES CONTRA EL NUEVO CORONAVIRUS