Si eres una de las personas que entre sus propósitos esta el de bajar de peso, déjame decirte que comer menos o quemar más calorías o grasa no es suficiente y te diremos porque….… Leer más ¿COMER MENOS Y QUEMAR MÁS NO ES SUFICIENTE…?
Faced with this situation, how many times have we heard the typical advice from people who «take care of the line they have no idea» and tell you what you have to do to lose those extra pounds and before that the typical: «that you have to die of hunger» which for many is what it means to be on a diet. THIS IS NOT LIKE THIS..!!… Leer más CUERPO ESBELTO SIN CIRUGÍAS
La dieta Keto o cetogénica, una de las alternativas más utilizadas y en tendencia para quemar grasas y perder peso rápidamente, que bien controlada y planificada puede ser de mucha ayuda para quemar grasas y obtener mejoras metabólicas, por lo que muchos la emplean en la etapa de definición muscular.… Leer más LA DIETA KETO o CETOGÉNICA
El entrenamiento con pesas y mancuernas ayuda a ganar mucha masa muscular y al mismo tiempo favorece la quema de calorías, mejora la densidad ósea, es decir vienen muy bien para fortalecer los huesos y aumenta el metabolismo.… Leer más LA IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO CON PESAS Y MANCUERNAS
Nuestro «Chaleco Térmico con cierre» es una de nuestras «fajas» estrellas por excelencia. Es un complemento ideal para tu fitness, por lo tanto se convierte en un accesorio importante para reducir, moldear o mantener tu figura con gran efectividad. Es bastante cómodo justamente por llevar cierre. Abarca desde los hombros, espalda, laterales abdomen alto y bajo hasta la cadera.… Leer más CHALECO BODY SHAPER NEOPRENO c/CIERRE
El uso de las PESAS RUSAS o kettlbells es cada vez está más extendido, habitual como seguro tanto en los gimnasios como en los hogares, debido a sus distintos tamaños y la versatilidad que proporcionan dando por resultado ejercicios super eficacez.… Leer más LA PESA RUSA o KETTLEBELL
Hoy día te demostraremos que no todo es lo que se dice, es decir si bien todos los yogures son importantes por sus aportes benéficos, la verdad.. es que, no es así del todo ya que solo existe uno de la gran variedad que podemos encontrar que realmente sea rico en proteínas y grasa más saludable.… Leer más EL VERDADERO YOGURT RICO EN PROTEÍNAS Y NUTRIENTES
Una de las maneras más sencillas y cómodas de practicar deporte sin duda es visitando el gym, espacio cerrado que permite practicar de forma sencilla y cómoda ejercicios físicos en donde hay máquinas y artículos deportivos a disposición y los gym son tanto públicos como privados, individuales o de franquicia (cadena de centros con una política común en cuanto a precios, instalaciones, actividades, etc.) … Leer más EL GYM
Somos muchas las mujeres que en el transcurso del embarazo hemos subido unos kilitos de más y que vemos que éstos no se han ido con el nacimiento de nuestro bebe por ello este artículo TIPS PARA LA RECUPERACIÓN DE LA SILUETA TRAS EL EMBARAZO es muy interesante ya que independientemente de que buscamos bajar de peso, necesitaremos una rutina de acondicionamiento físico adecuado post embarazo, una buena alimentación, (más si optas por la lactancia materna, para que le puedas brindar lo mejor en nutrientes a tu bebe) así como hábitos a la hora de comer y unos buenos accesorios como fajas de doble banda térmicas o de neopreno, geles y otros accesorios localizados… Leer más TIPS PARA LA RECUPERACIÓN DE LA SILUETA TRAS EL EMBARAZO
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