REFLEXIONANDO ANDO…

«En J10 FITNESS PERÚ pensamos en todo…….. Y es que pensamos en todo porque realmente pensamos en ti.»  Nosotros nos encargamos de que te veas bien y te sientas bien, pero.. también te invitamos a reflexionar con nosotros muchos aspectos de la vida porque como bien sabes, SI BIEN TE INVITAMOS A LA ACCIÓN para mantener un cuerpo saludable también te invitamos a la acción de reflexionar o meditar. La reflexión como meditación es una actividad de índole mental, por lo que cumpliremos aquello de MENTE SANA en CUERPO SANO, tal cual.… Leer más REFLEXIONANDO ANDO…

PADRES: LA IMPORTANCIA DE NO HACERLES TODO A LOS NIÑOS y DE LA RESPONSABILIDAD

La importancia de la responsabilidad en los niños es beneficiosa para su desarrollo e integración en la sociedad y lo esencial para que tenga conciencia plena de sus actos y toma de decisiones como respuesta que debe tener ante una situación que le exija su intervención. Y esta la adquiere el niño en el desarrollo sobre todo en su etapa inicial, a través de la obediencia en el aprendizaje lo que ayudará a la determinación en el niño de lo que es correcto y lo que no. … Leer más PADRES: LA IMPORTANCIA DE NO HACERLES TODO A LOS NIÑOS y DE LA RESPONSABILIDAD

LO QUE NO DEBES HACER PARA VIVIR MÁS Y MEJOR (I)

Hay una desafortunada razón por la que no solemos hacer lo que realmente tenemos que hacer para vivir más y mejor, aveces nuestros cerebros no están realmente conectados para ello aunque si bien han evolucionado para sobrevivir, protegernos y mantenernos a salvo, muchas veces se quedan en su zona de confort y claro vamos contra la corriente y por ende «calidad de vida cero». Como en todo, se requiere práctica y para cultivar hábitos buenos debemos resetear nuestro cerebro de alguna manera. Lograrlo no es algo que se de de la noche a la mañana (aclaro) pero aquí hay cosas que si o sí no te aconsejo que sigas haciendo, por ejemplo: … Leer más LO QUE NO DEBES HACER PARA VIVIR MÁS Y MEJOR (I)