En este segmento por cortesía del Corporativo J10, tocaremos este tema tan en tendencia. ¿Te imaginas no tener que llevar máscara de pestañas o rimel durante dos meses y lucir unas pestañas de infarto….? pues aquÍ te lo contamos todoooo todito todo acerca de este procedimiento de belleza que cada vez se va imponiendo en todo el mundo: El lifting de pestañas.… Leer más BELLEZA: LIFTING DE PESTAÑAS
MAKEUP MAKERS, the great beauty experts, who with their techniques and effects increasingly go beyond the insurmountable to beautify us, have many secrets that we know as «expert beauty tricks» that they do not usually share and that nevertheless today in this post and thanks to the collaboration of many of them without wanting to «share» to learn how to do basic makeup, ideal for everyday use for eyebrows, lips, cheeks, face contour, heart-stopping eyelashes and something else… like celebrities.… Leer más TRUCOS DE BELLEZA DE LOS EXPERTOS
It happens that by consuming food «just before going to bed», can cause our body to remain in a state of «high alert», which stimulates the production of stress hormones: adrenaline, which can alter heart rhythms and/or raise blood sugar or cholesterol regardless of the fact that, therefore, it can influence the quality of sleep, cause reflux, among other so-called metabolic consequences and digestive.… Leer más RECOMENDACIONES DE QUE NO COMER POR LAS NOCHES
Controlar lo que se come e intentar beber la menor cantidad posible de alcohol como de azúcares incluyendo los zumos o jugos naturales es lo que se amerita. HOY podemos añadir a la dieta habitual las bebidas que muchos nutricionistas están recomendando y que son tendencia justamente porque sus propiedad más importante es la de ser quema grasas todo con la finalidad de llevar una vida saludable en donde además es primordial incorporar además a nuestra alimentación una gran variedad de ingesta en frutas y verduras diarias.… Leer más BEBIDAS QUEMA GRASAS
En el artículo anterior https://jotadiezfitnessperu.com/2020/08/20/lo-que-no-debes-hacer-para-vivir-mas-y-mejor-i/ vimos que existen razones increíbles por lo que se suele hacer justamente lo que no debemos si queremos vivir ás y con gran calidad de vida… Aqui veremos lo que no debemos hacer y adquirir nuevos hábitos para lo que se requiere práctica y para cultivar esto hábitos estando claros que lograrlo no es algo que se conseguirá de de la noche a la mañana (aclaro) pero aquí te recomendamos como ponerle un alto o como solucionarlos…… Leer más LO QUE NO DEBES HACER PARA VIVIR MÁS Y MEJOR (II)
Hay una desafortunada razón por la que no solemos hacer lo que realmente tenemos que hacer para vivir más y mejor, aveces nuestros cerebros no están realmente conectados para ello aunque si bien han evolucionado para sobrevivir, protegernos y mantenernos a salvo, muchas veces se quedan en su zona de confort y claro vamos contra la corriente y por ende «calidad de vida cero». Como en todo, se requiere práctica y para cultivar hábitos buenos debemos resetear nuestro cerebro de alguna manera. Lograrlo no es algo que se de de la noche a la mañana (aclaro) pero aquí hay cosas que si o sí no te aconsejo que sigas haciendo, por ejemplo: … Leer más LO QUE NO DEBES HACER PARA VIVIR MÁS Y MEJOR (I)
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