En J10 FITNESS PERÚ No solo nos encargamos de que te veas bien y te sientas bien, pero.. también te invitamos a reflexionar con nosotros muchos aspectos de la vida porque como bien sabes, SI BIEN TE INVITAMOS A LA ACCIÓN para mantener un cuerpo saludable también te invitamos a la acción de reflexionar o meditar. La reflexión como meditación es una actividad de índole mental, por lo que cumpliremos aquello de MENTE SANA en CUERPO SANO, tal cual.

La reflexión es considerada como uno de los actos más trascendentales y originales que haya realizado el ser humano; ya que solo el hombre tiene la capacidad de razonamiento, haciendo posible el poder indagar acerca de todo lo que lo rodea y sobre sí mismo. Y es que la reflexión tiene una clara conexión con la capacidad de comprender el mundo exterior, siendo materia de estudio por la teoría del conocimiento y créenos que ayuda y mucho porque además es objeto de análisis por parte de la psicología, (psicología cognitiva) la cual demuestra cómo captamos la información sensorial y la procesamos, sintetizamos, memorizamos para finalmente hacer uso de ella, que es adonde apuntamos haciendo posible obtener un aprendizaje de ello.